스피루리는 식품공전에 수재된 건강보조 식품중 우수한 식풍중 하나로 49종의 영양소가 함유된 거의 완벽한 식품이라고 할 수 있어 그 우수성이 입증되었다고 해도 과언이 아닙니다. 스피루리 부작용이나 스피루리 복용 후 나타나는 증상들은 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다.
스피루리 미국 FDA, WHO에서도 부작용이 없을 정도로 좋은 건강식품이라고 검증이 되었습니다. 하지만 초기에 복용시 변비나 영양적인 보충이 급격이 늘어남으로 인해 활동성 강화로 불면증이 발생하기도 합니다. 간혹 스피루리 복용 후 잠이 너무 잘와 낮에도 조는 경우도 있다고 합니다.
스피루리가 이렇게 다른 작용을 하는 것은 스피루리의 자체 문제라기 보단 개인의 체질에 따라서 차이가 나는 것이라고 보는게 타당합니다.
스피루리 부작용은 일종의 명현현상으로 몸이 갑자기 호전되면서 나타나는 증상이기도 합니다.
이런 명현현상은 복용후 2~3개월 지나게 되면 눈에 띌 정도로 감소하며 부작용도 사라지면서 스피루리 효능을 볼 수 있습니다.