칡이 몸에 좋다는 것은 익히 들어 아실 것입니다. 숙취해소에도 좋지만 그 외에 다양한 효능들이 있다고 하는군요. 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
▶칡 효능
[당뇨병 치료]
칡에는 혈당을 조절하는 성분이 있습니다. 꾸준하게 먹는 다면 혈당의 상승을 예방하기 때문에 당뇨병 치료에 큰 도움이 됩니다.
[숙취해소]
숙취해소에도 칡이 도움이 되는데요. 칡에는 알콜을 분해하는데 필요한 효소가 있다고 합니다. 음주 전,후에 섭취하게 되면 알콜 때문에 간의 부담이 줄어들고, 술독도 빨리 풀어진다고 합니다.
[노화방지]
칡에는 항산화 물질도 많아 활성산소의 생성을 막아줍니다. 콜레스테롤 수치도 낮춰주고요. 젊음을 유지하기 위해서라면 칡을 꾸준히 먹어야 되겠죠?
[갱년기 질병 예방]
칡에는 천연 여성호르몬제인 에스트로겐이 다량 함유되어 있어 폐경을 지연시키고, 우울증, 두통과 같은 갱년기 장애를 극복하는데도 큰 도움이 된다고 합니다.
[아토피 개선]
여드름이나 아토피로 고생한다면 칡이 최고에요~ 또한 성장 호르몬도 활성화 되기 때문에 피부질환 개선에도 좋다고 합니다.
▶칡 부작용
칡을 적당히 먹는다면 좋은 효능을 볼 수 있겠지만, 너무 오래 섭취하게 되면 여성 호르몬이 증가하고 남성 호르몬은 줄어들어 정력감퇴 등의 부작용이 있을 수 있다고 합니다.