많은 사람들이 코를 고는 습관이 있습니다. 가볍게 골던, 심하게 골던 코를 골게 되는데, 이는 공기가 기도를 통과하는 과정에 좁아진 인후부위를 쉽게 통과하지 못하기 때문에 코를 곤다고 합니다.
코를 골때 요란한 소리가 나는 것은 코와 목이 만나는 부분에 있는 목구멍 안의 점막이 문풍지처럼 떨리기 때문에 소리가 납니다.
일주일에 5일 이상을 코를 곤다면 습관성 코골이라 하여 심혈관합병증 위험에 노출되었다고 보면 될것입니다. 각종 연구 논문에서도 코골이는 고혈압, 심장병, 당뇨, 만성피로 등의 원인이라고 발표하고 있습니다.
이렇게 심하게 코골이를 하게 되면 낮에 자주 졸기 때문에 학습능력저하로 이어지고 성격도 신경질적으로 변하게 되어 일상생활은 물로 사회생활도 힘들어지게 됩니다.
코골이 증상
코골이를 하게 되면 밤에 숙면을 제대로 취하지 못하기 때문에 아침에 일어나게 되면 몸도 개운하지 않고 머리고 무거워 낮에는 자리에 앉아 조는 경우도 많습니다.
코골이가 심하면 결혼생활도 원만하지 못하고, 수면무호흡증으로도 발전하게 되는데 수면무호흡증은 심근경색, 협심증, 고혈압, 당뇨, 뇌졸중, 간 이상 등의 질별에 걸릴 확률이 높아진다고 합니다.
코골이 방지 베개
코골이 질환은 코골이 방지 베개로 어느정도 완화시킬 수 있습니다.
코골이 방지 베개는 인체공학적인 디자인으로 되어 있어 목이 받쳐지면서 자연히 머리는 뒤로 젖혀지고 기도가 열리기 때문에 호흡을 원활하게 해줍니다.