갱년기 여성들은 건강기능식품을 찾는 최대 고객이라고 합니다. 갱년기 증상은 질병이 아니기 때문에 병원보다는 건강기능 식품을 많이 찾게 되는 것이 바로 그 이유죠.
건강기능식품의 주된 원료는 파이토 에스트로겐류로 화학적 구조는 여성호르몬 에스트로겐과 유사하다고 합니다.
갱녀기 여성 100명에게 감마리놀렌산이 함유된 달맞이꽃 기름을 복용하게 하고 8주째가 접어들자 콜레스테롤 수치 및 혈행 수치가 개선되는 것을 확인 할 수 있었습니다.
감마리놀렌산 효능
감마리놀렌산 효능은 에스트로겐 효과 뿐만 아니라 혈압, 혈당, 콜레스테롤의 수치 정상화 및 유지를 위한 프로스타글라딘 물질의 생성에 영향을 줍니다.
이는 피부노화를 방지하고, 혈행을 개선시킵니다. 여성 호르몬인 에스트로겐은 유방암, 자궁암에 연관이 있는데 감마리놀렌산은 그런 위험도 없다고 밝혀졌다고 합니다.
이 외에도 감마리놀렌산 효능으로는 안명홍조가 심한 사람들에게도 좋다고 합니다.
감마리놀렌산 하루 섭취량
감마리놀렌산의 하루 최소 섭취량은 약 240mg, 이소플라본은 약 30mg 이면 어느정도 효과를 보기 위해서는 2~6개월 가량 꾸준히 복용해야 합니다.