복분자는 주로 술로 담궈 먹기도 하지만 원앤을 마시거나 주스로 해서 먹는 방법도 있습니다. 주스로 한다면 온 가족이 먹을 수 있겠죠?
복분자 효능과 복분자 주스 만드는 방법에 대해 알아보겠습니다.
복분자 주스
1.복분자 열매를 잘 으깨줍니다.
2.물을 붓고 끓이면 됩니다.
3.단맛을 더 높일려면 설탕이나 꿀을 넣습니다.
복분자 쉐이크
냉동보관한 복분자를 우유와 얼음, 시럽을 넣고 믹서기에 갈아 줍니다. 톡톡 씹히는 맛이 일품이며 특히나 여름철 아이들에게 좋은 간식입니다.
복분자 효능, 피부미용
피부건강에 복분자가 유명하죠. 비타민이 풍부하기 때문에 피부노화를 방지하고 피부를 탱탱하게 유지시켜 줍니다. 여드름 치료, 주근깨 제거에도 좋다고 합니다.
복분자 효능, 기억력 향상
안토시아닌이라는 성분이 있어 두뇌활동을 활발하게 해주어 집중력 향상에 큰 도움을 줍니다. 학업량이 많은 수험생, 업무가 많은 직장인들에게 유용합니다.
복분자 효능, 눈건강
초등학교 저학년들도 안경을 착용하고 다닙니다. 복분자는 비타민A가 풍부해 눈건강을 증진시켜 좋은 시력의 유지를 하게 도와줍니다. 눈을 맑게하고 시력 개선에 탁월합니다.