둥글레는 차로 이용해서 먹는 경우가 대부분이죠. 비타민, 당분이 많이 함유되어 있어 자양강제도 인기이지만 당뇨병 치료와 피부미용, 피로회복과 혈액순환에도 큰 효과가 있다고 합니다.
둥글레차는 허기를 자주 느끼며 무리한 다이어트로 인해 허약해진 분들에게도 좋다고 합니다. 기운을 복돋아 주며, 피로회복, 노화방지에 좋다고 합니다. 부작용은 탈모 증상이 있다고 합니다.
둥글레차 다이어트 섭취 방법
둥글레차 다이어트는 6~9g의 둥글레를 차로 달여 2~3회 나눠 마십니다.
둥굴레를 말린 다음 삶아서 먹거나 죽의 재료로 해서 먹기도 하며 가루로 내어 미숫가루 처럼 타 먹는 방법도 있습니다.
둥글레차 효능
항산화 작용과 피부미용 효과
둥글레차 효능은 활성산소를 제거 해주기 때문에 항산화 작용이 있고 활성산소의 제거에도 좋아 피부노화를 막고 탄력있는 피부를 가꿀 수 있습니다.
혈액순환 개선
손발이 차고, 안색이 나쁜 분들에게는 혈액순환을 개선 시켜주는 둥글레차 효능이 있습니다. 혈액순환이 잘되며 화색이 돌게 됩니다.
식은땀과 갈증해소
둥글레차는 식은땀을 많이 흘리거나 갈증을 많이 느낄때 좋은 효능을 보입니다.
피로회복
스트레스와 피로회복에 뛰어난 것이 둥글레차 효능입니다. 특히나 업무에 시달리는 직장인, 공부에 시달리는 수험생들의 피로와 스트레스 해소에 좋으며 정신적 안정과 기력 회복에도 큰 도움을 줍니다.
고혈압 치료
둥글레차 효능은 혈중내 노폐물 제거로 혈액이 맑아지며 혈관계 질환인 고혈압 예방과 치료에 효과가 있다고 합니다.
당뇨병 치료
둥글레차 효능은 혈당을 떨어뜨리기 때문에 당뇨병의 예방과 치료에도 효과가 좋다고 합니다.