바쁜 현대생활에서 식사를 제때하지 못하거나 혹은 잦은 회식으로 인해 만성위염에 시달리는 분들이 많이 있습니다. 만성위염은 치료하지 않고 그대로 두게 되면 위암으로도 발전할 수 있다고 하니 치료와 관리가 중요하다고 할 수 있습니다. 오늘은 만성위염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.
감자
만성위염에 좋은 음식 감자는 위장의 기운을 보해주는 효능이 있습니다. 감자를 즙으로 내어 하루 2회, 1달 정도만 섭취해도 놀라운 효과를 경험할 수 있다고 합니다.
마늘
마늘도 만성위염에 좋은 음식입니다. 생마늘을 먹게 되면 위에 자극을 줄 수 있지만 살짝 익협서 섭취한다면 위장을 튼튼하게 해준다고 합니다.
토마토
알칼리성 식품인 토마토는 염증 진정에 도움을 주기 때문에 만성위염에 좋은 음식입니다. 또한 음식의 소화에 도움을 주기도 합니다. 생으로 먹거나 주스로 해서 섭취하면 됩니다.
우유
만성위염에 좋은 우유는 단백질, 철분, 칼슘이 많이 함유되어 있어 염증치료에 효과적이라고 합니다.
브로콜리
설포라팬 성분이 위염증상을 개선하며, 풍부한 비타민은 몸을 건강하게 합니다. 또한 셀레늄, 베타카로틴의 항산화물질도 있어 암 예방에 도움을 줍니다.