소변이 자주 마렵거나 소변을 볼때 통증이 있다면 방광염을 의심해봐야 합니다. 방광염은 세균에 감염되는 것으로 방광염의 예방을 위해 먹으면 좋은 음식들이 있다고 하니 한번 알아보도록 하겠습니다.
방광염 원인
방광염은 남성보다는 여성들에게서 주로 발생합니다. 요도로부터 상행 1차 감염이 주요 경로인데요. 여성들은 남성에 비해 요로가 짧아 임신 등의 이유로 방광염에 걸릴 확률이 높다고 합니다. 방광염의 원인균은 대장균이 80% 이상이라고 하니 깨끗하게 관리만 한다면 방광염 예방에 큰 도움이 된다고 합니다.
방광염에 좋은 음식
파뿌리는 방광염에 좋은 음식으로 파의 흰 부분을 평소 먹는 국에 50~60g정도 넣어 먹게 되면 방광의 독을 해독시키고 이뇨작용을 촉진해 방광염 치료에 도움을 줍니다.
늙은 호박도 방광염에 좋은 음식인데요. 호박의 식이섬유는 이뇨작용도 돕고 담석증의 예방에도 도움을 줍니다. 꿀과 대추와 늙은 호박을 함께 넣어 푹 고아 먹는다면 방광염 치료에 도움을 준다고 합니다.
당근즙과 사과즙을 자주 섭취하는것도 방광염에 도움이 된다고 합니다. 이뇨작용과 함께 신장병에 좋게 작용합니다. 매일 사과 반쪽, 당근 1개를 갈아 먹는 것이 좋다고 합니다.
방광염에 좋은 음식 은행은 소변을 맑게 하고 대하증을 치료합니다. 하지만 과다섭취하면 중독 증상이 있을 수 있으니 어른은 11알, 어린이는 5알 이상은 먹지 않도록 합니다.