불포화지방산이 풍부한 율무는 생명을 지키는 건강식품으로 많이 알려져 왔습니다.
율무효능은 피로회복 효과가 뛰어나다는 것입니다. 쌀의 4~5배에 달하는 칼로리가 있지만 스트레스 해소나 피로회복에 율무차가 좋다고 합니다.
또한 장기능을 강화시키고 변비를 해소하는 등의 장기능 강화도 율무 효능입니다. 율무에는 식이섬유가 풍부하기 때문에 이런 효능들이 나타나는 것입니다.
피부미용에도 율무 효능이 뛰어난데요. 청혈, 해독 작용으로 피부 염증성 질환의 치료를 도와주기 때문에 율무를 팩으로 하게 되면 미백효과는 물론, 잡티제거 효과도 볼 수 있습니다.
요즘 불임으로 인해 고생하는 분들이 많죠. 이럴때 율무차를 먹게 되면 배란을 유발해 불임을 극복하는 율무 효능을 볼 수 있습니다.
하지만 이런 율무차라도 부작용은 있습니다. 몸을 차게 하는 성질 때문에 임산부에게 좋지 않으며 소화기가 약한 분들은 속쓰림 증상도 나타날 수 있다고 합니다.