신이 내린 음식이란 별명을 가진 아사이베리는 풍부한 영양소 때문입니다. 세계 10대 슈퍼푸드인 아사이베리 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
디톡스, 즉 독소를 제거하고 배출하는 것이 아사이베리 효능입니다. 이런 독소 배출은 장을 튼튼하게 하며, 장이 튼튼하면 피부도 맑고, 탱탱해지는 효과가 있습니다.
아사이베리 효능은 시력의 개선에도 영향을 미칩니다. 아사이베리에 함유된 각종 성분들로 눈의 피로를 개선 시켜 주기 때문에 시력의 개선에 영향을 줍니다. 안과관련 질환이나 평소 눈 건강에 관심있는 분들이라면 아사이베리를 추천합니다.
아사이베리의 효능중 빠질 수 없는 것이 바로 항산화효과입니다. 아사이베리에는 무려 6가지나 달하는 항산화물질이 있습니다. 꾸준하게 섭취하면 노화를 방지하며 피부미용에도 도움을 준다고 합니다.
아사이베리는 불면증 치료에도 효과가 있습니다. 세로토닌이 다량함유되어 있어 신경을 안정시켜 불면증을 치료합니다. 신경이 예민해서 잠을 못 이루는 분들에게는 더없이 좋다고 할 수 있습니다.
아사이베리 부작용은 과다하게 섭취하면 나타납니다. 설사나 신물이 올라오며 속이 쓰린 증상이 나타나게 됩니다.