속이 더부룩하고 속쓰림이 생기는 경우는 많이 있죠. 이런 증상들은 대개 섭취한 음식에 따라 문제가 발생합니다. 속쓰림 소화불량 원인에 대해 알아볼까 합니다.
속쓰림과 소화불량 원인은 스트레스와 음식 문제가 많습니다. 스트레스는 만병의 근원이라고 할 정도로 다양한 이상 증상들을 일으키죠. 자기만의 스트레스 해소가 필요합니다. 또한 음식을 어떻게 먹었느냐에 따라서도 나타납니다. 자극적이거나 짠 음식이 대표적인 것이죠.
소화불량이 속쓰림 원인이 되기도 합니다. 소화가 제대로 되지 않으면서 뭔가 싸한 느낌이 드는 것입니다. 늘 겪게 되는 증상이다보니 별로 위험하지 않다고 느끼지만 계속 된다면 악화되어 나빠지게 되니 신경써야 될 증상입니다.
악성 종양도 속쓰림 원인인데요. 악성종양의 경우 초기에 검사로 잘 나타나지 않아 더욱 문제라고 합니다. 평소 자극적인 음식이나 커피, 탄산 음료를 자주 섭취한다면 속쓰림 증상이 지속된다면 주의해야 할 것입니다.
위에 좋은 음식으로 연근이 있습니다. 여름날 향긋한 향기와 맛을 볼 수 있죠. 속쓰림과 소화불량에 좋으며 속을 편안하게 만들어줍니다.
비타민도 풍부하고 위염과 위궤양의 치료와 예방에 효과가 좋은 브로콜리가 있습니다.
양배추는 위에 좋기로 유명한 음식입니다. 비타민U가 풍부해 위의 손상을 방지해줍니다.