위는 들어온 음식의 소화와 영양분의 섭취에 관여합니다. 자극적인 음식들은 위를 괴롭히는 것이죠. 이런 자극적인 음식이 계속 들어오다보면 결국 위에 병이 생기고 최악의 경우 위암으로 치닫게 됩니다. 오늘은 위암에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.
녹황색채소류는 위암에 좋은 음식입니다. 비단 위암 뿐만 아니라 우리 건강의 모든 면에서 도움이 되죠. 특히 여성분들은 피부관리와 다이어트를 자주 하는데, 이럴때 꼭 필요한게 바로 녹황색채소류 입니다.
상추, 당근, 토마토, 시금치 등이 대표적인 채소들입니다.
나물류는 식물성 섬유질이 풍부하며 자극적이지 않아 위암에 좋은 음식이죠. 우리나라 전통음식으로 나물이 많은데 그 중에서 가장 잘 알려진것은 미나리 나물, 돈나물 등이 있습니다.
곡류 역시 위암에 좋은 건강식품으로 살껍질을 덜 깍아 만든 현미는 맛과 건강에도 좋습니다. 고구마도 위암에 좋은 음식으로 겨울철에는 빼놓지 않고 먹는 중요한 음식이죠. 이 밖에도 율무차도 좋다고 합니다.
버섯류도 위암에 좋은 음식으로 속에 부담을 주지 않으며 반찬으로도 손색이 없습니다. 또한 버섯 자체가 항암효과가 뛰어나 암치료식에 빼놓을 수 없다고 합니다.