철분이나 비타민C가 풍부한 차가 빈혈에 좋다고 하는군요. 빈혈에 좋은 차에 대해 알아보도록 하겠습니다.
구기자차
비타민C, 베아인, 제아시틴, 글루타민산, 철분 등 빈혈에 좋은 성분들로만 구성되어 있는 구기자차. 구기자와 물을 넣고 1~2시간 정도 달인뒤에 마시게 되면 빈혈치료에 큰 도움이 된다고 합니다.
매실차
매실차는 소화불량에도 좋지만 빈혈치료에도 좋다고 합니다. 철분과 칼슘이 풍부하다고 하는군요. 골다공증, 생리불순에도 좋다고 합니다.
대추차
칼슘과 철분이 풍부한 대추차는 빈혈에 좋은 차이며, 빈혈의 예방을 위해서도 자주 마시는 것이 좋다고 합니다.
홍삼차
노인성 빈혈, 난치성 빈혈, 저색소성 빈혈 등 다양한 빈혈 치료에 효과가 좋기로 유명한것이 바로 홍삼차입니다. 꾸준하게 드셔야 효과를 볼 수 있다고 합니다.