겨울철에 감기 환자들이 줄을 잇게 되죠. 감기의 주요 증상은 열이나 콧물이 나며 약을 먹더라도 쉽게 낫지 않습니다. 이럴때 감기에 좋은차를 먹게 된다면 감기 치료나 예방에도 도움이 된다고 합니다.
감기에 좋은 차로 꼽을 수 있는 것은 대추와 생강을 넣은 차입니다. 특히 목감기에 효과가 크죠. 대추와 생강을 넣은 차는 비타민C가 풍부하며, 목의 붓기를 제거하는데 있어 효과가 좋아 목감기에 좋으며 해열작용도 있습니다.
유자차는 겨울철이 되면 자주 먹게 되는 차로 목감기에 좋으며 해열, 진해, 발한, 소열 효능이 있습니다. 감기가 걸렸을때도 유자차를 꾸준히 마신다면 치료 효과를 높인다고 합니다.
숙취 해소로 흔히 먹는 꿀차도 목감기에 좋은 차입니다. 꿀은 해열 작용이 있으며 칼로리도 낮아 차로 틈틈히 마시는 것이 좋습니다. 또한 간편하게 마실 수 있어 더욱 좋은데요. 단순하게 끓는 물에 넣고 풀어서 마시면 됩니다.
대추차는 목이 꽉 막힌것처럼 답답할때나 목감기로 심한 기침을 할때도 좋습니다. 목의 진정작용이 뛰어나며 목감기로 인한 각종 증상들의 완화에도 도움을 줍니다.
감기에 좋은 차로 배차가 있는데요. 배차에 대추를 넣고 마셔도 좋습니다. 배는 기력회복에 좋아 감기를 이겨내는데 좋으며 대추의 진정작용이 더해지게 되면 그 효과가 더욱 좋다고 합니다.
모과차도 감기에 자주 먹는 차로, 유자차와 함께 겨울차로써 양대산맥이라고 할 수 있습니다. 모과에는 비타민C, 사과산, 구연산, 탄닌 성분이 있으며 청량감이 좋아 목을 상쾌하게 만드는 효과가 있습니다.