칡을 달여 먹는 것만으로도 건강을 지키는데 많은 도움이 되는데요. 칡즙은 골다공증, 피부에 좋아 여성분들에게 특히 추천하는 건강식품이기도 합니다. 칡즙 효능과 함께 칡즙 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
칡즙 효능
성인병 예방에 효과적
고혈압, 당뇨병 등의 성인병이 사회적 문제가 되고 있죠. 그만큼 많은 분들이 고생하는 질병입니다. 먹을것은 많아졌지만 영양의 불균형과 잘못된 생활습관이 문제가 되어 성인병에 걸리기도 합니다. 칡즙은 혈액순환을 도우며, 몸속 도소를 제거하 성인병의 예방에 도움을 준다고 합니다.
피부미용에 도움
칡즙은 피부미용에도 효능이 뛰어나다고 합니다. 칡즙에는 비타민이 풍부하기 때문에 피부의 재생에 도움을 준다고 합니다. 또한 항산화 효과로 인해 노화의 방지에도 좋다고 합니다.
심장병 예방
칡즙은 심장을 건강하게 하는 다양한 성분들이 함유되어 있다고 합니다. 칡즙에는 프에라린이라는 성분이 있는데 심장의 보호와 혈액순환 개선, 항산화효과가 있다고 합니다. 동맥경화, 고혈압, 각종 심장병의 예방 및 증상 개선에 도움을 준다고 합니다.
숙취해소
술을 마시고 그 다음날이 되면 속이 쓰리거나 어지러워 컨디션 난조를 일으키는데요. 이게 바로 숙취입니다. 이런 숙취로 고생하는 분들이 칡즙을 마시게 되면 칡에 있는 간에 좋은 성분들을 흡수하여 숙취도 해소하며 간의 건강도 지킬 수 있다고 합니다.
갱년기 증상 완화
갱년기가 되면 호르몬의 변화로 인해 신체적, 정신적 변화들이 찾아오게 됩니다. 특히 안면홍조가 생긴다거나 몸에 열이나고 식은땀을 흘리기도 하며, 이런 여러가지 변화로 우울증에 빠지기도 합니다. 칡즙에는 여성호르몬이 있어 이러한 갱년기 증상들의 개선에도 도움을 줍니다.