운동 후에 신체가 다시 회복하는 시간을 줘야 된다는 것.. 그것도 없이 하게 되면 오히려 운동 효과는 감소되고, 건강에 더 안 좋은 영향을 미칠 수도 있다는 것!
일상 이야기들/일상다반사
땀 흘리는 운동 매일 하는건 오히려 운동 효과 감소
운동 후에 신체가 다시 회복하는 시간을 줘야 된다는 것.. 그것도 없이 하게 되면 오히려 운동 효과는 감소되고, 건강에 더 안 좋은 영향을 미칠 수도 있다는 것!