장염은 한여름에만 걸릴거라고 생각하지만 일교차가 많이 나는 날에도 장염에 걸릴 확률이 높다고 합니다.
장염 증상과 장염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.
장염 증상
발열
장염에 걸리게 되면 가장 먼저 나타나는 증상은 발열입니다. 복통 보다 먼저 나타나며 처음에는 미열이지만 갈수록 심해집니다. 이럴 때는 빨리 병원에 가서 장염인지 감기인지 명확하게 진단을 받아야 합니다.
구토
위와 장에 문제가 생기기 때문에 소화기가 약해지고 음식물을 섭취하게 되면 소화도 제대로 되지 않으며 메스꺼움과 복통이 심해져 구토 증상이 나타납니다. 이런 증상은 약을 처방 받으면 금세 가라 앉기도 합니다.
복통
장염으로 인한 복통은 일반 복통과는 조금 차이가 납니다. 배가 뒤틀리는듯 아프고 시간이 지날수록 점점 더 심해집니다.
장염에 좋은 음식
매실즙
매실즙이 으듬입니다. 속을 편안하게 해주고 항균 작용으로 설사를 완화 하기 때문에 물 대신 매실즙을 먹는 것이 좋습니다.
모과차
모과차는 환절기에 많이 찾게 되는데요. 장염 증상의 완화에도 좋습니다. 모과에 있는 유기산, 사과산이 소화 효소 분비를 촉진하고 복통 증상을 완화시켜 줍니다.
민들레
민들레는 소화를 돕는 약재이기도 하고, 장의 열을 내리고, 몸속 독성을 제거 합니다. 장염에 걸렸을때는 민들레 달인 물을 복용하게 되면 진정된다고 합니다.