하얗고, 뽀얀 피부를 가지고 싶은 것은 아마 많은 여성들이 원하는 바겠죠. 기미가 있거나 하면 정말 거울도 보기 싫을 정도로 속상한 마음일겁니다. 하지만 이런 기미도 제거하는데 도움을 주는 천연팩이 있다고 합니다. 여기다가 기미에 좋은 음식까지 함께 먹는다면 좀 더 빨리 기미를 제거하게 되겠죠. 기미 제거와 함게 하얀 피부에 도움이 되는 방법들을 알아보도록 하겠습니다.
기미에 좋은 천연팩
피부를 깨끗하게 만드는 해초팩.
다시마, 미역과 같은 해초류는 알칼리성 음식으로 피부를 맑고 깨끗하게 하는 효과가 있습니다. 해초류를 단독으로 쓰기 보단 곡물가루를 첨가하는 것이 좀 더 효과를 높일 수 있다고 합니다.
먼저 해초류를 잘 씻은 다음 햇빛에 말려 곱게 갈아 줍니다. 여기에 계란 노른자 두큰술을 넣고 저은 다음 얼굴에 20분 정도 올려둡니다. 충분히 얼굴에 스며들게 한 뒤에 미온수로 세안 합니다.
피부염을 가라앉히는 브로콜리팩.
브로콜리는 건강에 좋은 음식으로 널리 알려져 있지만 피부에도 좋은 효과르 발휘한다고 합니다. 브로콜리에는 비타민A가 풍부한데, 바로 이것 때문이라고 하는군요.
브로콜리를 살짝 데쳐서 준비하고, 녹차를 갈아서 준비합니다. 앞에 준비한 두가지 재료와 밀가를 혼합해 걸쭉하게 만듭니다. 얼굴에 거즈를 깔고, 그 위에 발라줍니다.
주름을 제거하고 얼굴을 팽팽하게 하는 토마토팩.
젊을 위한 음식을 일컬어 토마토라고 하죠. 토마토는 건강과 피부 두마리 토끼를 잡을 수 있는 뛰어난 음식입니다. 토마토에는 비타민, 미네랄이 풍부한데요. 특히 세포의 노화를 억제하는 효과가 뛰어납니다. 주름도 잡고, 탱탱한 얼굴을 계속 유지하기엔 최고인 식품인 것이죠.
토마토를 갈아서 밀가루, 녹차를 넣고 걸쭉하게 만듭니다. 거즈를 얼굴에 올려 그 위에 발라주면 기미도 없애고 주름도 없는 동안 피부를 유지 할 수 있습니다.
기미에 좋은 음식
감초로 기미의 싹이 되는 것을 막아보자.
기미 제거에 좋은 음식을 꾸준하게 섭취하는 것도 중요합니다. 특히나 감초는 이런 기미 제거에 탁우러한 효과를 보인다고 합니다. 감초가 기미를 유발하는 물질의 생성을 막고, 색소를 빼는 효과도 있습니다. 비타민C의 미백효과보다 더 뛰어나다고 하는군요. 더불어 소염작용도 있어 피부염이 있을때도 좋다고 합니다.
콩비지로 멜라닌 색소를 줄이자.
콩비지는 피부재생 효과와 함게 기미 제거에도 좋은 음식 중 하나입니다. 콩비지를 섭취하게 되면 멜라닌 색소의 생성을 억제하게 되고, 기미가 발생하는 것을 막아줍니다.
건강적인 측면에서도 기미가 생기는데요. 간이 좋지 않을때라고 합니다. 콩비지는 간의 건강에도 도움을 주어 간이 좋지 않아 생기는 기미를 예방 할 수 있습니다.