자작나무에 기생해 자라는 차가버섯은 주요 효능은 바로 항암효과입니다. 바로 이런 효능 때문에 요즘 주목받고 있죠.
차가버섯의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
차가버섯 효능
항암효과
연구에 따르면 차가버섯을 꾸준하게 복용하게 되면 항암치료중일때 암세포 제거에 도움을 준다고 합니다. 암세포가 성장하기 어려운 환경을 조성하기 때문이라고 합니다.
면역력 강화
차가버섯은 면역력을 강화시키는데요. 면역력이 약한 환절기가 되면 감기에 쉽게 노출 됩니다. 꾸준히 드신다면 면역을 강화 시킬 수 있으며 또한 염증 개선에도 효과가 있다고 합니다.
노화방지
노화 방지에 원인이 되는 활성산소를 제거해 노화방지에 큰 도움이 됩니다. 활성산소를 제거해 주어 노화도 방지하고 탱탱한 피부를 유지하는데도 좋으며, 고혈압, 당뇨병 같은 성인병의 발병율도 크게 낮출 수 있다고 합니다.
당뇨치료
활성산소의 억제와 이노시톨 물질로 인해 당수치 조절을 해줍니다. 당뇨병 환자들의 혈당수치 조절에 도움을 주어 치료에도 효과가 있습니다.
차가버섯의 권장량
차가버섯이 몸이 좋다고 하여 너무 많이 섭취하면 부작용이 올 수 있습니다.
차가버섯의 하루 권장량은 10g 정도이며 잠자기전 30분전이나 식사전 30분에 복용하는 것이 효능을 잘 볼 수 있다고 합니다.
차가버섯차
차가버섯차는 가장 손쉽게 먹는 방법의 하나입니다.
차가버섯을 먼저 잘 말려 우려내 차로 먹는 방법입니다.
잘말인 차가버섯을 분말로 내어 60도 정도되는 따뜻한 물에 타서 먹는 것이 더욱 좋다고 합니다.