가끔 배가 아프고, 목에서는 쓴물이 올라오는 경우가 있습니다. 이런 증상은 피로, 과음과로, 스트레스로 인해 나타나는 역류성 식도염인데요. 이런 증상을 가볍게 생각하거 넘기기가 일수입니다.
하지만 이런 역류성 식도염을 그대로 방치하게 되면 위암으로 발전할 수 있다고 합니다.
위염에 좋은 음식
위염은 스트레스를 잘 관리하고, 규칙적인 식생활을 하면 얼마든지 예방이 가능하다고 합니다. 함께 먹으면 위염에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.
양배추
비타민U가 풍부한 양배추는 위산가 자극물질로부터 위벽을 보호하며, 위의 혈액 순환을 도와주어 위염 예방에 큰 도움이 됩니다.
토마토
위염에 좋은 음식으로 위염을 가라 앉히고, 위에서 느끼는 불쾌감을 없앤다고 합니다. 토마토의 색깔이 짙은 것이 더육 영양이 많다고 합니다.
알로에와 연근
알로에는 위에 좋은 것이 많으며, 특히 항궤양 성분이 풍부하여 구토증세나 더부룩한 증상에 좋다고 합니다. 연근에는 타닌 성분이 풍부해 궤양을 가라 앉히고 위의 통증 완화에도 큰 도움을 준다고 합니다.