갱년기 증상은 폐경 이후 약 1년까지 나타나는 기간을 말합니다. 노화 진행중 하나이기 때문에 누구나 겪게 되지만, 사람에 따라 시기나 동반되는 증상은 다소 ㅊ이가 있다고 합니다.
춥지도 않은데도 식은땀을 흘리고, 울적해지기 일쑤고, 기운이 달리면서 짜증도 나는 것이 대표적인 갱년기 증상입니다.
갱년기 증상은 폐경기 이행기에 가장 흔하게 나타나는데요. 이때는 생리가 불규칙해지고, 여성호르몬의 결핍으로 인한 증상들이 나타나게 됩니다.
우리나라 여성의 50% 가량이 급성 여성호르몬 결핍 증상을 경험하게 되며 이런 결핍 증상은 폐경이 오기 전 대략 1~2년부터 시작되어 폐경 후 3~5년정도 지속될수 있다고 합니다.
갱년기 원인은 난소의 노화에 의한 것으로 자연적인 변화 과정의 하나입니다. 1년의 기간 동안 생리가 없다면 폐경기라고 할 수 있습니다. 미국의 경우 51세가 되면 폐경을 경험하게 된다고 합니다.
갱년기 치료는 운동, 생활습관의 변화, 식이요법 등을 통해 폐경기 이후 나타나는 증상이나 합병증의 감소에 중점을 둡니다.