팥에서는 몸에 좋은 다양한 성분들이 함유되어 있습니다. 한방에서는 팥이 이뇨작용, 해독작용, 항염증 작용이 뛰어나며 숙취해소에도 좋다고 합니다.
팥물 효능은 이뇨작용이 뛰어난데요. 특히 칼륨이 많아 몸의 부기 제거에 효과가 뛰어나고 수분 대사 잘되는 체질로 바꿔준다고 합니다.
팥물에는 비타민B1이 풍부한데요. 이 비타민B1은 당질과 지방을 분해하고 이것을 에너지로 만들어내는데 중요한 영양소입니다. 피하지방의 축적을 방지하며 냉증 해소, 수분대사 촉진으로 하체비만이나 몸 각 부위별 부기 해결에도 탁월합니다.
팥물 다이어트 방법은 먼저 좋은 팥을 준비하고 깨끗하게 씻어 하루 정도 불린다음 물을 붓고 센불에서 끓여줍니다. 팔팔 끓였으면 팥이 뭉글해질때까지 약한불로 끓였다가 체로 걸러줍니다.
팥물과 팥을 간 것을 혼합해 냉장보관하면 오랜기간 동안 마실수 있습니다. 이 팥물은 하루 3번 마시면 됩니다.
팥물 효능은 다이어트 외에도 신장의 기운을 보충하고 신장의 활동성을 높여줍니다. 또한 노화 방지, 이뇨작용 촉진으로 대사가 좋아져 부기가 빠지고 체내에 쌓인 노폐물, 독소등도 배출되어 피부도 윤기있게 만드는 것이 팥물 효능입니다.
팥의 외피는 떫은맛이 있는데 이것은 사포닌이 녹아 내린 것으로 강한 항산화 작용도 있으며 간 기능 장애도 방지해 중성지방 저하로 고혈압, 동맥경화, 간장 장애의 개선에도 효능이 좋습니다. 팥 외피에 안토시안도 있는데 시력개선과 피로회복에 팥물 효능이 있습니다.