몸을 따뜻하게 하는 도라지는 알칼리성 식품으로 반찬이나 엑기스로 해서 많이 섭취하기도 합니다.
도라지 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
도라지 효능은 염증 치료에 효과가 좋습니다. 도라지이 효소가 백혈구 활동을 증진시켜 염증을 유발하는 바이러스를 퇴치하는 효능이 있습니다.
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수족냉증으로 고생하는 분들에게도 도라지 효능이 좋습니다. 손과 발이 찬 것은 혈액순환이 잘 되지 않아서 그런건데, 도라지가 이런 증상을 개선해줍니다.
평소 가래가 많은 분들이 도라지를 꾸준하게 섭취하면 가래를 없애며 마른 기침을 없애는 등의 도라지 효능을 볼 수 있습니다.
도라지 효능은 암치료도 있는데요. 암세포가 늘어나는 것을 방지하거나 치료에 효과적입니다. 도라지 엑기스로 자주 섭취하는 것이 좋습니다.
도라지는 신진대사를 촉진시켜 면역력 강화를 시켜줍니다. 세포기능도 촉진되는데 이것은 사포닌, 이눌린 성분으로 인한것입니다.