여름철에 자주 볼 수 있는 과일 참외, 쉽게 구할 수 있는 참외이지만 다양한 효능이 있다고 하는군요. 한번 알아보겠습니다.
참외 효능은 항암효과를 들 수 있습니다. 참외에는 쿠쿨비타신이라는 성분이 있는데요. 이 성분은 암을 예방하거나 암세포의 확산을 방지해주는 효과가 있습니다.
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피로회복을 위해서도 참외를 먹는 것도 도움이 된다고 합니다. 참외는 여타 과일처럼 비타민C 함량이 높고 과당 성분이 많기 때문에 만성피로 회복에도 효과적입니다. 수험생들에게 추천되는 과일이라 할 수 있죠.
참외 효능은 이뇨작용 촉진도 있습니다. 수분이 많은 참외는 갈증 해소에도 좋으며 이뇨작용을 촉진해 배변을 하는데 문제가 있는 분들에 더없이 좋다고 합니다.