요즘의 이슈는 뭐니뭐니해도 건강이죠. 특히 간은 몸의 독소 제거와 연관이 되기 때문에 간건강에 신경을 많이 써야 된다고 합니다. 간경화 증상에 대해 알아볼까 합니다.
황달은 간경화 증상 중에 하나입니다. 간이 좋지 않을때 가장 먼저 나타나는 증세이죠. 얼굴이 누렇게 되다가 검정색, 잿빛으로 변하기도 합니다. 스트레스가 심하다면 자주 나타나게 되니 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다.
복부 정맥의 팽창이 눈에 띄게 나타나는 것도 간경화 증상으로 간경화가 어느정도 진행이 되었을때 주로 나타난다고 합니다. 술을 자주 먹는다면 더욱 뚜렷하게 나타난다고 합니다. 이런 증세가 나타나면 당연히 금주를 해야 하며 운동과 함께 병원 검진이 필요합니다.
대소변의 색이 변하는 것도 간경화 증상 중 하나입니다. 배설물의 색으로 건강의 척도를 어느정도 확인할 수 있죠. 대변의 색이 회색이거나 소변이 진한 갈색이라면 간경화 증상이라고 생각하시면 됩니다.
부종도 간경화 증상으로 특별히 자극적은 음식을 섭취 하지 않았거나 자기전 음식을 먹지 않았는데도 얼굴이 붓는다면 의심을 해봐야 합니다. 얼굴 외에 발과 발목도 붓게 되면 심한경우 평소 잘 신던 신발도 신지 못할 정도로 부종이 나타납니다. 이럴때는 영양소를 골고루 섭취하되 나트륨은 최대한 배제하는 것이 중요합니다.
간경화에 좋은 것은 결명자로 차로 내어 먹는 경우가 많죠. 결망자는 지방의 제거에도 좋으며 특히 술을 자주 드시는 분들의 술독 해독에도 좋아 간 기능을 회복하는데 좋다고 합니다.