마늘
마늘은 종창의 치료와 위를 따뜻하게 하며 스태미너의 보존이나 피로회복에도 좋습니다. 마늘의 위력은 히로시마 원자탄이 떨어져도 살아났을 정도라고 합니다.
배추
배추를 날 것으로 먹을 경우 심장병, 울화병, 가슴의 열을 내려주는 효과가 있으며 술과 함께 먹을때는 술독이 쌓이지 않게 방지하는 효과도 있습니다.
생강
몸을 따뜻하게 하는 대표적인 음식으로 가래를 삭히거나 혈액순환에 도움을 줍니다.
미나리
피를 맑게 하는데 탁월하고 미나리즙은 간염, 황달에 도움을 줍니다.
냉이
죽으로 쑤어 먹게 되면 원기 보충에 좋으며, 눈을 밝게 하는 효과도 있습니다.
고사리
피를 맑게 하지면 장기간 복용시 남자는 정력이 떨어지고 여자는 임신이 잘 안되니 주의해야 합니다.
상추
뼈를 튼튼하게 하고 심장상태를 평온하게 하는데 좋으며, 불면증에 시달릴때 도움을 줍니다.