환절기가 되기 시작하면서 입안이 헐어서 고생하는 분들이나 염증이 생겨서 고생하는 분들이 제법 있죠. 이번시간에는 입안이 잘 허는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.
비타민 부족
입안이 잘 허는 원인 중에 하나라 비타민 부족을 들 수 있습니다. 이는 영양이 불균형으로 인한 비타민 부족 증상으로 영양이 골고루 잡힌 식습관이 중요한 포인트입니다. 실제로 비타민C,B가 부족하면 입안이 잘 헐며, 이때는 비타민B가 많이 함유된 음식 위주로 식단을 짜는 것이 좋습니다.
면역력 저하
면역력 저하도 입안이 잘 허는 이유중 하나입니다. 과로, 스트레스, 감기 등의 이유로 인해 몸의 면역력이 급격하게 저하되면서 입안이 헐게 되지요.
이럴때는 면역력을 강화시키는 음식으로 식단을 짭니다. 좋은 음식으로는 양파, 마늘, 부추, 가지 등이 있습니다.
심장 건강의 적신호
우리 몸속에 있는 장기들은 열이 차기 시작하면서 노폐물도 함께 생성됩니다. 특히 심장이 좋지 않다면 입안이 허는 등의 구내염이 동반하게 되지요. 심장이 좋지 않아 생긴 구내염은 잘 낫지도 않고 심한 피로감과 함께 복통, 기타 통증들을 유발하게 됩니다. 그대로 놔두게 되면 베체트 병으로도 이어질 수 있다고 하니 반드시 진료를 받아봐야 합니다.
구강내염
입안에 각종 세균으로 인해 구강내염이 생겨 입안이 잘 헐게 됩니다. 구강내염으로 인해 입냄새는 물론 음식이나 물을 삼키기 힘들 정도로 통증이 느껴지며 신경도 예민해집니다.