피떡이라고 하는 어혈은 액체 상태였던 혈액이 죽은피가 되어 고체처럼 뭉쳐진것을 말합니다. 이런 어혈이 몸 군데군데 있으면 건강에 해롭다고 하는군요. 오늘은 이 어혈 제거 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
체온을 높혀 어혈 제거
어혈 제거 방법으로는 우선 어혈이 있는 부윈에 열을 가해 혈액을 촉진시키게 하는 방법입니다. 핫팩, 반신욕 등으로 몸을 따뜻하게 해서 체온을 높여주는 방법이지요.
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침, 뜸으로 어혈 제거
한방에서 많이 사용하는 침이나 뜸도 어혈제거 방법중에 하나입니다. 처음 하는 분이라면 두렵기도 할 것입니다.
어혈이 뭉쳐진 부위에 침, 뜸, 부황으로 어혈을 빼올리는 것이지요. 이런 시술을 할때는 전문가가 해야 하며 생혈의 과다 출혈이 생기지 않게 하는 것이 중요합니다.
자연스러운 치유로 어혈 제거
어혈은 충분한 휴식과 수면으로 피로를 제거하면 자연스럽게 어혈이 제거 될 수도 있습니다. 조금은 느린 방법이지만 안전한 방법입니다.
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음식으로 어혈 제거
음식을 이용한 어혈 제거 방법은 앞서 체온을 높이는 방법과 자연스러운 치유 방법의 복합체라고 하는게 더 맞을 것 같습니다.
양파나 콩, 마늘과 같은 몸을 따뜻하게 해주고, 혈액을 맑게하며, 혈액의 흐름을 깨끗하게 하는 식품을 이용한 어혈 제거 방법입니다. 콩, 두부의 경우는 콜레스테롤을 제거하기 때문에 혈관을 깨끗하게 하지요.
어혈 제거에 좋은 음식들을 골고루 섭취하게 되면 건강도 챙길 수 있고 어혈도 제거할 수 있는 일석이조의 방법이라 할 수 있겠습니다.