규칙적이면서 균형자힌 식생활을 한다면 몸이 건강하겠지만 바쁜 일상과 서양화된 식습관으로 인해 위궤양에 많이 시달리게 됩니다. 그대로 두면 위암으로도 발전하기도 하죠. 위궤양은 스트레스나 신경성으로 찾아오는 경우가 많지만 식습관으로도 치료가 가능하다 하니 위궤양의 식사치료와 원인과 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.
위궤양 식사치료
위궤양 증상의 개선을 위해서는 좋은 음식을 먹어야 되겠죠. 그럼 좋은 음식이란 무엇인가 라고 의문을 가지실텐데. 이보다 앞서 올바르고 규칙적인 식습관을 먼저 가져야 할 거라고 답하고 싶습니다. 즉, 소량이라도 반드시 규칙적으로 밥을 먹어야 된다는 것이지요. 이렇게 규칙적으로 식사를 해야 오장육부가 편안해진다고 합니다.
그럼 위궤양 식사 치료를 위한 규칙을 몇가지 알아보도록 하겠습니다.
- 자극적은 음식은 피한다.
- 위궤양일때에는 위산분비를 적게 하는 죽이나 묽은 식사가 좋다.
- 산성음식을 피한다. 오렌지, 귤, 사과 등은 위산분비를 오랫동안 하게 만드니 위궤양을 더 악화 시킨다.
- 카페인 음식을 피한다.
- 면종류의 음식도 피한다.
- 딱딱한 음식도 피한다.
- 위액 분비를 최소화 하는 음식을 먹되 소화가 빠르게 되도록 불려 먹는 것이 좋다.
위궤양 식사 치료를 위한 음식
양배추쌈, 죽류, 따뜻한 국, 단백질 음식, 부드러운 음식, 소화가 잘되는 음식
위궤양 치료를 위한 차
산사, 맥아차, 진피차, 무즙우린차
위궤양 원인
세균 및 바이러스 감염
밥통이라고도 하는 위는 음식을 보관하기도 하고 소화시키는 곳이기도 합니다. 끼니를 걸렀다면 그 다음 끼니에는 폭식을 하는 경우가 많죠. 또한 상한 음식을 먹거나 헬리코박터 균에 노출이 되기도 쉽습니다. 이런 균은 독한 약으로도 쉽게 죽기 않으며 설사도 지속되어 탈수 증상도 나타나게 됩니다. 이런 세균과 바이러스로 인해 위궤양에 걸릴 수 있으니 늘 조심해야 합니다.
양약으로 인한 위궤양
양약, 즉 병원에서 처방받는 알약 종류인데 이 약을 먹을때는 물을 충분히 먹어야 합니다. 물을 충분히 먹지 않는다면 약이 위에 붙어 염증을 유발할 수 있다고 합니다.
규칙적인 식생활
음식물이 들어오면 위산이 분비되어 소화를 시키게 됩니다. 하지만 위산 분비를 하지 않게 하는 음식들을 먹거나 규칙적이지 못한 식생활, 인스턴트나 기름진 음식, 자극적인 음식들을 먹게 되면 위가 보호를 받지 못해 점막 손상 및 염증으로 인해 위궤양으로 발전하게 됩니다.