야식은 참 맛있죠. 하지만 먹고 나면 후회되는게 바로 야식일것입니다. 잠자기전이나 밤늦게 하는 경기로 인해 라면이나 맥주, 통닭 등을 먹게 되는데 이런 식습관에 계속 된다면 식도암에 걸릴 확률이 높아집니다.
식도암의 증상과 식도암에 좋은 음식은 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다.
식도암 증상
속쓰림
식도암 증상으로 역류성 식도염으로 인해 위산과 음식물이 식도로 역류하는 질환이지만 이로 인해 식도쪽의 속쓰림과 목에 이물감을 느끼게 됩니다.
목의 이물감
식도는 음식물을 삼키고 위로 내려가는 길을 말하는 것입니다. 특별한 증상이 잘 나타나지 않는다 해 무증상암이라고 불립니다. 증상이 없다가 식도로 암이 번져서 발견되는 경우가 있는데 목에 이물감이 느껴지는게 식도암 증상입니다.
연하곤란
식도암 증상 중 대표적인것오 식도에 암이 커지면서 음식물도 제대로 삼키기 힘들 정도가 된 경우입니다. 물도 삼키기 힘들 정도라면 손쓸 수 없을 정도로 진행된 상태라고 보면 될 것입니다.
식도암에 좋은 음식
식도암에 걸리게 하는 음식들은 먼저 피하는 것이 중요합니다. 맵고, 짜고, 뜨겁고, 자극적인 음식은 삼가하며 탄음식들을 피해야 합니다.
비타민B가 많음 음식이 식도암에 좋은데요. 대표적인 것으론 간이나 돼지고기, 잡곡이 든 현미밥, 발효된 전통음식인 청국장과 달걀 등입니다. 비타민C가 함유된 음식도 좋은데요. 대표적인 것으로는 귤, 토마토, 브로콜리 등이 있습니다. 무기질이 함유된 음식도 식도암에 좋습니다. 대표적인 것으로 마그네슘이 풍부한 호두, 콩, 잣과 몰리브덴이 풍부한 마늘, 토란, 아연이 풍부한 굴과 간등이 있습니다. 두부와 우유는 단백질이 많아 역시 식도암에 좋습니다.