날씨가 건조하면 피부도 당기게 되죠. 그리고 한가지 더, 바로 코안도 건조해집니다. 비염이 있는 분들은 겨울철이 되면서 건조한 날씨 때문에 코맹맹이 소리를 달고 살죠. 만성비염에 좋은 음식으로 비염 퇴치래 노력해 봅시다!
녹차
차가운 성질의 녹차는 만성비염에 좋은 음식으로 알레르기를 억제하는 효과와 함께 체내 중금속 축적을 막아주는데 효능이 뛰어납니다. 성질이 차기 때문에 몸이 찬 사람들은 소량 드시기 바랍니다.
녹황색 채소
채소는 영양소가 많아 몸을 건강하게 만듭니다. 특히 비염은 면역력이 떨어지면 잘 나타나는데 녹황색 채소들은 면역력을 개선하기 때문에 만성비염에 좋은 음식입니다.
우엉
만성비염에 좋은 음식으로 손꼽히는 우엉은 염증을 삭혀 주는 효능이 뛰어납니다. 코점막에 자주 생기는 염증이나 감기로 오랜기간 고생하는 분들은 코안이 잘 헐어 피도 나곤 하는데 이럴때 우엉은 외부의 바이러스에 대한 저항력을 높여주고 면역력도 증가시켜 주어 비염과 감기에 좋다고 합니다.
대추와 과일
대추, 과일은 알레르기에 좋기 때문에 만성비염에 좋은 음식입니다. 대추 달인 물은 붓기도 제거하며 코점막도 튼튼하게 해줍니다.