홍초의 주성분은 식초로 알칼리성 식품입니다. 비타민C의 파괴를 억제하고 젖산을 분해하죠. 특히 여성들의 피부미용, 다이어트에 좋아 인기가 많은데요. 시중에 판매하는 홍초로는 석류홍초, 백년초홍초, 복분자홍초, 현미홍초 등이 있습니다.
홍초에는 어떤 효능이 있는지 한번 알아보겠습니다.
석류 홍초 효능
석류는 여성건강에서 빼놓을 수 없는 식품이죠. 어린아이들에게도 좋다고 합니다. 대표적인 효능으로 어깨결림, 통풍예방이 있고 비타민C가 풍부해 피로회복과 빈혈에 큰 도움이 된다고 합니다.
근육과 관절에 염증이 있는 분들에게도 좋고, 입냄새가 유독 심한 분들에게도 효과가 있다고 합니다.
석류 자체는 갱년기 여성들에게 좋아 갱년기 장애 극복에 도움이 되며 땀이 많이 나거나 생리 불순일때도 석류 홍초를 먹는다면 큰 도움이 된다고 합니다.
복분자 홍초 효능
남성과 여성의 생식기관에 좋은 복분자는 불임치료에 효과적이라고 합니다. 또한 남성의 탈모에도 좋고, 피로회복, 노화방지, 신진대사 촉진 등에도 큰 도움을 준다고 합니다.
현미 홍초 효능
현미 자체는 콜레스테롤 감소와 혈당을 낮춰주기 때문에 당뇨 환자들에게 유익하며 위장운동을 활성화 시켜 변비 예방에 좋습니다. 해독작용과 지구력을 높여주고 새콤한 맛을 내는 비타민C가 풍부해 피로회복, 피부미용에도 좋다고 합니다.
식초는 피로회복, 동맥경화 같은 혈관계질환이나 소화 촉진, 변비 예방, 알레르기성 체질 개선과 식초의 유기산으로 인해 장 청소 기능까지 있다고 하니 꾸준히 먹는것이 좋습니다.