몸의 피로와 독소를 제거하는데 있어 더없이 중요한 기관인 간. 간암이 생기면 간의 기능은 급격하게 떨어진다고 합니다. 이런 간의 회복을 위해서는 적절한 휴식과 영양분의 공급이 필요하다고 하는군요.
간암에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.
유산균
간암에 좋은 음식 유산균은 독소의 직접적인 제거에 좋다고 합니다. 요구르트의 유산균은 식물성이라 위에서 죽지 않는다고 합니다. 기침의 유산균도 식물성이긴 하지만 염분이 높아 섭취하는 것은 고려해 봐야 할 것입니다.
헛개나무
간에 좋은 것으로 소문난 헛개 나무는 줄기를 끓이거나 엑기스로 해서 먹으면 해독작용이 뛰어나다고 합니다. 헛개나무 열매는 간암 예방에 좋다고 합니다.
당근
당근에는 베타카로틴이 풍부합니다. 이 성분은 체내 세포의 기능을 정상화 시켜주며, 또한 노화의 방지에도 도움을 줍니다. 당근에는 각종 비타민도 풍부해 손상된 세포의 재생에도 도움을 줍니다.
청국장
간암에 좋은 음식으로 전통음식 청국장이 있습니다. 평소 꾸준하게 먹음으로써 몸속 독소와 노폐물의 배출에 도움을 주기 때문에 간의 부담을 줄여주어 간을 보호해 준다고 합니다.