생식 다이어트는 건강하게 살을 뺄 수 있어 좋기도 하지만 체질 개선과 평소 모자란 영양분도 함께 섭취할 수 있어 좋습니다. 특히나 일교차가 심해지는 계절에는 면역력이 떨어져 잔병치레도 많죠. 이런때 생식 다이어트를 하면 체중 조절은 물론 질병 예방에도 도움이 됩니다.
생식은 다이어트도 좋지만 면역력 강화로 대상포진의 예방에 도움을 줍니다. 균형있는 영양소를 섭취하기 때문이지요.
01
한창 자랄 아이들에게도 생식은 성장촉진에 도움을 줍니다. 인스턴트 음식, 과자 등은 비만을 불러일으키지만 생식은 탄수화물, 단백질, 무기질, 지방, 비타민 등의 섭취가 가능 합니다.
알러지 비염으로 고생하는 분들이 많죠. 정말 지긋지긋합니다. 이런 비염은 면역력의 불균형과 유전적인 요인이 있습니다. 생식으로 면역력이 강화 되면서 비염의 발생 빈도가 현저히 낮아진다고 합니다.