오메가3는 물범류나 정제어유로 만든 것이 시중에 많이 판매되고 있습니다. 하지만 이것은 오메가3 함량이 30%선으로 그리 높지는 않다고 하는군요.
오메가3가 심혈관계질환에 좋아 이미 건강기능식품으로도 많이 나오고 있는 실정입니다. 또한 눈, 두뇌에도 좋은 기능을 하며 치매, 자가면역질환 등에도 좋다는 연구결과들이 속속 나오고 있는 실정입니다.
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이런 오메가3의 기능들이 알려지며 섭취에 대한 필요성도 강조되고 있습니다. 따라서 소비도 늘어나고 있는데요. 하지만 어떤 오메가3를 섭취해야 하는지는 아직 정보가 부족한 편입니다.
오메가3를 선택할때는 순도, 신선도, 품질관리 세가지 요소를 따져봐야 합니다.
오메가3 효능은 혈행개선에 효과가 있어 심장마비, 뇌졸중의 예방에 탁월하며, 항암작용도 뛰어나다고 합니다. 이 밖에도 당뇨, 고혈압, 치매, 관절염, 우울증 치료나 아이들의 두뇌 발달, 시신경 발달에도 영향을 준다고 합니다.