바나나의 성분을 보면 풍부한 섬유질과 비타민C, 탄수화물이 들어있습니다. 식이섬유는 포만감을 주기 때문에 다이어트에도 좋은 과일이죠.
바나나는 과당, 지방, 나트륨도 적기 때문에 고혈압, 심장병, 간경변 환자들도 부담없이 먹을 수 있으며 소화흡수도 잘 되기 때문에 위장장애가 있는 사람들에게도 문제가 없다고 합니다.
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바나나 효능은 펙틴으로 인한 장 기능의 개선으로 변비를 없애주고, 비타민A가 있어 거친 피부, 부스럼에 좋으며, 칼슘도 있어 눈과 골격의 구성에 도움을 주고, 칼륨도 많아 혈압을 낮춰주는 효능도 있습니다.
바나나식초 효능은 이런 바나나 효능의 극대화 시킨 것으로 가장 좋은 것은 바로 다이어트 효과입니다.
열량이 낮고, 포만감을 주며, 또한 바나나식초로 인해 신진대사도 활성화 되기 때문에 몸에 축적되어 있던 지방들을 연소시키고, 노폐물을 몸 밖으로 배출해주기 때문입니다.
이 밖에 바나나식초 효능은 당분과 지방의 연소로 기초대사량을 높이고, 젖산 분해를 통한 피로회복 등의 효능이 있습니다.