감기에 걸리면 습관적으로 약을 찾게 되고, 이로 인해 항생제 내성등 약물 오남용으로 인한 부작용도 생길 수 있습니다.
과거 우리 조상들은 다양한 차로 감기를 다스렸다고 하는데요. 감기에 좋은 차는 어떤것이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
진피차
귤 껍질로 만든 차를 진피차라고 하며 비타민C 함량이 높아 감기에 효능이 뛰어나다고 합니다.
칡차
기관지 질환의 개선에 좋은 칡차는 발한제 역할을 하여 열도 내리기도 하며 두통, 피로에도 좋다고 합니다.
생강차
손발이 찬 사람에게도 좋은 생강차는 몸을 따뜻하게 하고 감기에 평소 열이 많은 사람들에겐 오히려 안 좋다고 하니 주의해야 할 것입니다.
배즙
보통 생강, 대추와 함께 넣어 만들어 먹으며 감기, 천식에 좋습니다. 피로회복, 숙취해소에도 좋은 효능을 보입니다.
유자차
겨울에는 빠지지 않는 차 중에 하나로 해열작용이 있고 기침, 편도선에 좋다고 합니다.