성조숙증의 원인은 정확하진 않지만 몇가지 후천적인 요인으로 나타난다고 합니다. 이런 후천적인 요인들을 잘 피한다면 성조숙증을 예방하는데 큰 도움이 된다고 합니다.
아이들의 성장에서는 잠을 자는 시간이 중요합니다. 그것은 바로 성장 호르몬 때문이죠. 성장호르몬이 가장 많이 나오는 때가 저녁 10시부터 새벽2시 사이로, 이때 잠을 자는 것이 좋습니다. 일찍자고 일찍일어나는 생활습관이 필요합니다.
성조숙증은 정서상의 문제도 밀접한 연관성을 가진다고 합니다. 가정불화, 결손가정 등 이러한 스트레스는 성조숙증을 부채질 하게 됩니다. 따라서 가족과 친구들 등 인간관계를 원만하게 유지할 수 있게 하는 것이 좋습니다.
비만은 성조숙증의 가장 큰 위협이라고 할 수 있습니다. 체지방이 쌓이게 되면 성장호르몬의 분비가 촉진되기 때문이죠. 과도한 성장 호르몬은 성조숙증으로 나타나기도 합니다.
과다한 자극이나 정보매체들의 접촉도 성조숙증을 야기합니다. 최근에는 미디어의 발달로 텔레비젼이나 컴퓨터를 통한 정보나 자극들이 많아졌습니다. 여과없이 쏟아지는 수만 자극과 정보들은 잘못된 인식과 판단을 낳게 되며 뇌신경 등에 악영향을 미치기 호르몬 분비를 교란시키게 됩니다. 이로 인해 성조숙증이 나타난다고 합니다.
규칙적인 운동을 통해 비만을 예방하며 적정하게 분비되는 성장호르몬의 고른 분배를 하는 것도 성조숙증을 예방하는 길입니다.
이와 함께 환경호르몬에 대한 노출을 삼가하는 것이 중요합니다. 플라스틱 용기나 인스턴트 음식의 과다한 섭취, 농약이나 각종 화합물의 노출 등을 주의해야 합니다.