건강에 좋은 감. 감잎차도 건강에 좋은 차로 유명합니다. 감잎차에는 비타민C가 풍부해 감기와 피부에도 좋으며 콜레스테롤 저하 등의 좋은 효능들이 있다고 합니다. 감잎차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
생리통 완화
감잎차 효능으로 생리통 완화가 있는데요. 생리통은 난소의 비타민 부족으로 나타나기도 하는데요. 비타민C가 풍부한 감잎차는 생리통을 완화시켜줍니다.
성인병 예방
콜레스테롤은 혈관계 질환가 밀접한 관련이 있는것오 감잎차 효능으로 콜레스테롤을 낮춰주어 혈관건강에 도움을 줍니다. 따라서 동맥경화, 고지혈증과 같은 성인병 예방에 도움을 줍니다.
감기 치료 및 예방
감잎차에는 비타민C가 풍부해 신체의 전반적인 면역력을 높여줍니다. 환절기 감기를 걱정하는 분들은 감잎차 효능으로 감기 치료나 예방에도 큰 도움을 줍니다.
01
피부 개선
피부가 건조하면 주름살이 잘 생깁니다. 감잎차의 비타민을 충분히 섭취하면 피부에 영양도 공급해주고 노화를 방지하는 등의 감잎차 효능을 볼 수 있습니다.
감잎차를 간단하게 만드는 방법은 부드러운 잎을 채취해 씻은 다음 찜통에 쪄 말린것을 뜨거운물로 우려냅니다. 꿀을 첨가해도 좋다고 합니다.
감잎차는 타닌 성분이 많아 설사를 멎게 하는 등의 좋은 점도 있지만 과하게 복용하면 수분의 부족으로 변비가 생길 수 있습니다. 철분과 잘 결합해 빈혈이 발생하기도 하여 평소 빈혈이 있다면 양을 줄이고 수분 공급에 신경을 써야 합니다.