신장 건강을 위해서는 식단 조절이 중요합니다. 신장 질환 증상과 신장에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.
신장 질환 증상
소변 색
소변의 색은 신장의 건강을 나타내는 척도라고 할 수 있습니다. 소변이 커피색이나 콜라색이라면 혈액이 섞여 나타나는 것입니다. 요로결석으로 인한 혈뇨나 사구체신염, 방광염으로 이런 증상이 나타나기도 합니다.
소변 투명도
소변은 무색 투명한 것은 정상이지만 방광염, 신우신염 등으로 ㅇ요로감염이 생기면 탁해집니다. 요로감염의 경우 여성들에게서 많이 나타납니다.
신장에 좋은 음식
늙은 호박
신장에 좋은 음식으로 늙은 호박이 있습니다. 신장의 기능을 정상화 시켜줍니다. 즙을 내어 섭취하게 되면 붓기를 가라 앉히고 다이어트 효과에도 좋다고 합니다.
수박
신장에 좋은 음식 수박은 신장염으로 인해 소변을 제대로 못 보거나 몸에 열이 많고 잘 붓는 분들에 좋습니다. 거의 모든 신장질환의 예방과 치료에 좋으며 특히 요독증에 좋다고 합니다.
팥
신장을 닮은 팥은 이뇨작용이 있어 몸이 잘 붓는 신장병 환자에게 좋습니다. 팥을 달인 물을 공복에 1일 3회 섭취하면 좋습니다.