정신을 맑게하며 몸을 가볍게 한다는 이유로 솔잎을 선식하는 경우도 과거에는 있었다고 하는군요. 이런 솔잎의 효능이 인정을 받고 지금은 다양한 건강제품으로 출시되고 있다고 합니다.
솔잎은 빈혈을 예방하는데 효과가 탁월한데요. 빈혈에 좋은 이유는 바로 철분과 비타민C가 풍부하기 때문입니다. 자주 어지럼증을 호소하거나 빈혈기운이 있는 분들은 꾸준하게 솔잎을 섭취하는게 도움이 된다고 합니다.
탈모 예방에도 솔잎이 좋은데요. 각종 스트레스로 인해 젊은 나이에도 탈모가 심각할 정도로 진행되는 분들이 많다고 합니다. 솔잎은 이런 탈모의 예방에도 좋으며 흰머리를 검게 만들어주는 효과도 뛰어나다고 합니다.
최근들어 금연 바람이 불어 금연을 하는 분들이 제법 있긴 하지만 여전히 흡연하시는 분들이 많습니다. 건강을 생각해서 끊어야 하지만 쉽지 않죠. 솔잎 추출물은 담배의 유해물질인 니코틴을 해독하는데 효과가 있다고 합니다.
국민병인 당뇨병은 혈당이 문제이죠. 솔잎에는 글리코키닌이라는 성분이 있는데요. 이 성분은 혈당을 낮춰주는 효과가 있습니다. 따라서 당뇨병이 있는 분들이라면 수시로 솔잎을 먹는 것이 좋다고 합니다.
솔잎은 말초신경을 확장시켜주는 효능이 있습니다. 말초신경이 확장되어 혈액순환이 잘 되다보니 뇌졸중의 예방에도 효과가 좋습니다. 또한 피로회복에도 좋은데요. 솔잎에 있는 산소와 무기질 성분이 풍부하기 때문에 이런 피로회복 효능을 보입니다. 등산을 할때 몹시 피로감을 느끼게 된다면 솔잎을 먹는것도 하나의 방법이라 할 수 있습니다.