단순히 목욕을 어떻게 하느냐에 따라 탄력있는 몸매르 만들 수 있다고 합니다. 어떻게 하는지 알아보겠습니다.
목욕하는 방법
목욕을 하기전에는 먼저 메이크업, 화장을 깨끗하게 제거합니다. 목욕을 한다고 해서 수분이 부족해지지 않을거라는건 금물! 목욕중에도 땀이 나오게 됩니다. 목욕전에 물이나 우유를 한잔 마셔두면 땀을 충분히 흘릴 수 있어 더욱 좋다고 합니다. 땀으로 노폐물이 잘 배출되기 때문이죠.
세정력은 마일드한 제품으로 우선 가볍게 샤워를 하고 입욕을 하고 난 뒤 다시 세심하게 닦아줍니다. 팔꿈치, 무릎, 발꿈치 처럼 각질 쉽게 생기는 부위는 브러시, 속돌로 브러싱을 해주고 마지막에 헹구기에는 찬물로 샤워하고 다시 미지근한 물로 샤워하면 끝~
반복 목욕법으로 아름다움을 가꾼다
1.발,허리,배 순서로 심장에서 먼곳에서부터 가까운 곳으로 더운물을 뿌려준다.
2.예비입욕을 5분 정도 하게 되면 땀구멍, 모공을 열어 때를 쉽게 제거할 수 있다.
3.예비입욕을 끝내고 나와서 5분 휴식을 취한다. 수압의 변화로 인해 신진대사가 활발해지는 효과가 있다
4.다시 더운물에 8분 정도 입욕을 하게 되면 땀으로 노폐물이 배출되며 각질도 일어나기 시작한다.
5.물에서 나와 몸이 식을때까지 휴식한다.
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6.다시 더운물로 8분 입욕하여 땀을 많이 낸다.
7.목욕을 끝낸 후에는 충분한 휴식을 취하고 물을 마셔 진해진 체액 농도를 연하게 해야 한다.