여드름은 호르몬의 불균형과 피지의 과다로 인한 각질이 장기간 피부에 붙어 있으면서 생기는 피부트러블입니다.
외모에 대한 관심이 높아지는 이 시점에서 여드름이 생기는 것은 별로 좋지 않습니다. 따라서 성인 여드름을 관리하고 그 원인에 대해서 알기 위한 노력을 많이 기울이고 있으며 관심또한 높은 편입니다.
성자기에는 호르몬이 불균형하기 때문에 자연적으로 여드름이 생기는 것이지만, 성인 여드름은 호르몬의 불균형 보다는 스트레스와 두꺼운 화장으로 인한 피부 자극, 음주, 흡연, 부족한 수면 등이 대부분의 원인을 차지합니다.
성인 여드름은 다른 피부 트러블처럼 치료와 관리가 필요하며, 이로 인해 여드름 증상의 개선도 가능합니다. 하지만 관리가 소흘해지면 금세 또다시 여드름이 생길 수 있으니 꾸준하게 관리하는 것이 필수적입니다.
성인 여드름 원인과 관리
여드름은 사실 피부질환 중에서 가장 흔하게 나타나는 것중에 하나입니다. 성장기가 되면서부터 발생하기 시작하여 성인에게서도 흔하게 발생하며 누구에게나 발생할 수가 있습니다.
성인 여드름은 선천적으로 가지고 있는 유전적 원인과 환경의 영향, 이 밖에도 다른 여러가지 원인으로 인한 복합적인 원인이 있습니다.
여드름은 발생하기 쉽지만 치료가 쉽지 않은 경우도 있습니다. 이것은 내부적인 요인 뿐만 아니라 외부적인 요인이 동시에 작용하기 때문입니다. 유전적인 원인이 있으면서 환경적인, 즉 생활습관이 나쁘다면 여드름은 치료가 힘들어집니다. 따라서 생활습관의 개선을 통해 꾸준한 관리가 병행되어야만 여드름이 없는 피부의 유지가 필요한 것입니다.
여드름 제거 방법
여드름 제거 방법이라고 하지만 특별한 치료가 아닌 예방적인 차원의 생활습관적인 내용들이라고 보시면 됩니다.
손대지 않기
여드름이 있을때 우리는 무심코 여드름이 있는 곳에 손을 가져다 댑니다. 자기도 모르게 뜯어내기도 하는데요. 이런 행동은 사실 피부에 있어서 정말 안 좋은 습관입니다. 세균으로 인한 2차 감염이 발생 할수도 있으며 여드름이 더욱 악화되기도 합니다. 따라서 여드름이 생겼다면 되도록 손을 대지 않고 피부과에서 치료하는 것이 중요합니다.
유수분의 밸런스 유지하기
피부를 보다 건강하게 유지하고 가꾸기 위해서는 자신의 피부 상태, 즉 유수분의 밸런스에 신경을 써야합니다. 건성피부나 지성피부는 특히 밸런스의 조절이 중요합니다. 피부 유수분의 밸런스가 깨지게 되면 각징 피부질환이 끊임없이 나타나게 됩니다. 자신의 피부타입을 정확하게 인지하고 그에 맞는 화장품을 선택하는 것이 중요합니다. 충분한 수분 보충을 위해 하루 1.5리터 정도의 물을 마시는 것도 중요합니다.
여드름 피부 세안
여드름이 있을때는 너무 잦은 세안은 오히려 좋지 않을 수 있습니다. 세안으로 인해 피부에 강한 자극이 오게 되어 피부가 약해집니다. 또한 피부를 보호할 건강한 각질이 떨어져 나가기 때문에 쉽게 세균의 침투를 허용하게 됩니다.
따라서 아침과 저녁에 하루 2번 정도가 가장 적당하고 할 수 있습니다. 세안제는 피부에 자극을 최소화 할 수 있는 제품으로 사용하며, 화장을 많이 하는 여성들은 반드시 수면전 화장품 찌꺼기를 제거하여 모공을 막지 않도록 꼼꼼하게 세안하는 습관이 필요합니다.
충분한 수면
수면중에는 우리 몸의 모든 재생 활동이 시작되는 순간입니다. 특히 피부의 재생은 수면 중에 가장 활발하기 때문에 충분한 수면이 필수적입니다. 보통 저녁 11시~새벽3시 사이가 가장 피부재생이 활발합니다. 이 시간에 자는 것은 필수입니다.