텁텁한 맛 때문에 먹기는 조금 거북하지만 다양한 효능이 있는 칡즙. 칡즙은 고혈압, 갱년기 증상, 골다공증 등 다양한 곳에 효능을 보인다고 합니다. 칡즙 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
칡즙 효능
갱년기 증상, 폐경기 증상 개선 효과
칡즙에는 식물성 에스트로겐이 풍부한데요. 폐경기로 인해 나타나는 갱년기 증상으로 고생하는 여성분들에게는 더 없이 좋은 것이 칡즙 효능입니다.
고혈압 및 당뇨병 개선 효과
칡즙에는 사포닌과 식이섭유가 풍부합니다. 이 성분들은 고혈압, 당뇨병과 같은 성인병의 예방이나 개선에도 좋으며 항암효과도 있습니다. 또한 성장호르몬도 함유되어 있어 성장기 아이들의 성장발육에도 도움을 준다고 합니다.
뛰어난 중금속 배출 효과
칡즙에는 폴리페놀 성분이 풍부합니다. 폴리페놀은 중금속을 배출하는 작용을 하는데요. 특히나 최근들어 오염물질에 대한 노출이 많아지다보니 몸에 쌓이는 중금속들도 늘어날 수 밖에 없죠. 이런 중금속을 배출하지 않고 그대로 두면 병으로 이어지게 됩니다. 칡즙 효능으로 중금속을 배출하여 질병을 예방하고 건강을 유지하게 됩니다.
간기능 강화와 숙취해소에 효과
칡즙 효능 중 하나는 간 기능 개선에 있습니다. 칡즙에 있는 카테킨 성분은 간 세포의 활성화에 도움을 줍니다. 간을 건강하게 하다보니 숙취해소에도 도움을 주게 됩니다.
노화방지 및 체력강화 효과
칡즙 효능은 신진대사의 활성화를 통해 노화방지 효과에도 좋다고 합니다. 또한 허약한 체질을 튼튼하게 만드는 체질개선 효과도 뛰어납니다.
골다공증 개선 효과
칡즙에는 다이제드인이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 골다공증의 개선에 도움을 줍니다. 칡즙, 우유, 연어를 함께 먹게 되면 칼슘의 흡수를 돕는데요. 이런 칡즙 효능으로 인해 골다공증의 개선 효과가 더욱 커진다고 합니다.