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임신을 하게 되면 생명을 책임져야 한다는 생각 때문에 많은 싱경을 써야 합니다. 임신초기에는 유산할 확률이 높기 때문에 각별히 주의를 해야 합니다. 임산부 필수상식이라 할 수 있는 임신초기에 조심해야 할 사항들에 대해 알아보도록 하겠습니다.
무거운 물건은 삼가
임신을 한 경우 되도록이면 뭔가를 드는 행동은 좋지 않습니다. 물건을 들다보면 자연히 배에 힘이 들어가게 되고 자궁의 수축이 되기 때문에 태아에게는 안 좋은 영향을 끼칠수도 있습니다.
사우나, 온천 피하기
사우나, 온천은 임신 초기에 피해야 할 것으로 너무 뜨거운 곳에서 장시간 있게 되면 태아의 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으며, 유산의 위험도 높아질 수 있다고 합니다.
카페인 섭취 피하기
임산부들은 섭취하는 음식에도 민감하게 되죠. 늘 먹는 커피, 즉 카페인 음료들은 태아에게 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 카페인의 섭취에 대한 주의가 필요합니다.
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과일, 야채 섭취시 주의할것
과일과 야채는 임신초기에 필요한 영양소 때문에 많이들 드시기도 합니다. 과일이나 야채에 잔류 농약이나 다른 이물질이 있을 수 있으니 되도록 깨끗하게 씻어 먹는것이 좋습니다.
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