과거에 비해서는 성조숙증이 많아졌고 사회적 이슈로 자리잡기도 했습니다. 이런 성조숙증은 왜 이러난건지 궁금해하는 분들도 있을겁니다. 성조숙증의 급증에 대해서는 다양한 요인들이 있지만 음식과 관련된것에 대해 알아볼까 합니다.
성조숙증 원인
과식과 폭식
과식은 음식을 많이 먹는 것을 말합니다. 폭식은 음식을 한꺼번에 많이 먹는 것을 말하며, 사실 과식과 폭식은 늘 같이 따라다닌다고 볼 수 있습니다. 이런 식습관이 성조숙중 원인 중 하나입니다.
과식과 폭식으로 인해 콜레스테롤의 증가로 비만으로 이어지며 비만은 성호르몬의 분비의 촉진으로 성조숙증이 발생하게 됩니다.
고기중심 편식
채소는 기피하고 고기류의 입맛에 길들여진 아이들의 경우 영양의 불균형을 초래하며 비만으로 이어지게 됩니다. 비만이 되면 호르몬의 균형이 깨지며, 특히 성호르몬의 분비가 빨라지게 되면서 성조숙증이 나타나게 됩니다. 영양을 골고루 섭취하되 고기보다는 야채 위주의 음식을 먹고, 비만 방지를 위해서 꾸준하게 운동을 해야합니다.
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유발음식
성조숙증의 급증에는 음식의 섭취와 연관이 깊은데요. 특히 편의성 때문에 나오는 다양한 즉석식품들이 문제가 되고 있습니다. 인스턴트 식품은 열량도 높으며 콜레스테롤 수치를 높게 하는 음식들입니다. 이런 음식들을 자제 해야 하는 것이 성조숙증을 예방하는 하나의 방법이라 할 수 있습니다.