몸이 딱딱한 생물들을 갑각류라고 하는데, 이들 생물들의 껍질에서 나오는 것이 키토산입니다. 가장 유명한 것은 게가 있죠. 키토산은 고혈압치료 등 다양한 효능들이 있다고 합니다. 키토산 효능과 키토산 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.
키토산 효능
고혈압 치료
고혈압이 나타나는 주요한 원인은 염화물이라고 합니다. 키토산이 체내에 들어가면 이 염화물과 합쳐지고 배출을 하게 되는데요. 이런 원이로 키토산 효능은 고혈압 치료에 도움을 주게 됩니다. 고혈압으로 고생하는 분들은 키토산을 꾸준하게 섭취하는 것이 중요하겠죠.
비만 치료
키토산 효능은 비만을 예방하거나 치료하는데도 도움을 줍니다. 지방이 위로 들어가면 리파아제에 의한 지방 분해 전에 키토산이 흡수 배출하여 체지방이 늘어나는 것을 방지합니다.
변비에 도움
키토산 효능은 변비의 치료나 개선에도 도움을 줍니다. 변비가 있다는 것은 장운동이나 장건강에 문제가 있는 것으로 키토산을 섭취하면 장 운동이 활발해지고 변비가 해소된다고 합니다.
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키토산 부작용
키토산 부작용은 몇가지 알려진게 있는데요. 변비 치료를 위해 먹는 것이지만 과다복용하거나 잘못 사용하게 되면 오히려 변비가 더욱 심해질 수도 있다고 합니다. 또한 눈에 충혈이 생기거나, 알레르기 반응이 있습니다. 비타민과 함께 먹으면 안되며, 임산부의 경우 되도록 먹지 않는 것이 좋습니다.