오디는 폴리페놀 성분이 풍부한데 이것이 활성산소를 제거하고 노화를 억제해줍니다. 오디의 주요한 효능이라고 할 수 있죠.
또한 오디 효능으로는 루틴 성분으로 인해 모세혈관이 튼튼해지고, 따라서 뇌졸중의 예방에도 효능이 있습니다.
오디는 열매로 먹기보다 술로 해서 먹는 것이 효능을 볼 수 있다고 합니다.
오디 효능은 장기간 복용하게 되면 머리가 검게 되며 노화를 방지하고, 술을 담가 먹게 되면 오장을 보하고, 눈과 귀를 밝게 하고, 간장을 튼튼하게 하고 신장을 보해서 고혈압의 예방에도 뛰어난 효능을 보인다고 합니다.