생활습관만으로 얼굴 빼는 방법이 있지요.
바로 표정 연습입니다. 얼굴살 빼는 아주 좋은 운동이기도 하지요. 안면 근육들을 자주 사용하게 되는 표정 연습을 하게 되면 얼굴이 살찔 시간이 없다고 합니다.
찡그린 표정이나 생긋 웃는 등의 표정으로 근육을 최대한 자주, 많이 풀어주면 얼굴살이 빠진다고 합니다.
껍을 씹으면서도 얼굴살을 뺄 수 있습니다. 껌을 씹을때 혀끝을 동그랗게 말고 껌을 캐치볼하듯 좌우 양쪽으로 움직이는 동작으로 식후 10회 정도 하면 얼굴살을 뺄 수 있습니다.
뭉친 목근육을 풀어주게 되면 턱선이 갸름해지고 얼굴이 작아보이는 효과가 있다고 합니다.
팔을 교차해 어깨를 감싸고 팔꿈치는 어깨높이로 올린다음 머리는 고정시킵니다. 어깨로 천천히 8자 모양을 그려주는 동작으로 매일 1~2분 정도 하면 얼굴 살이 빠지는 효과를 볼 수 있습니다.