가을하면 떠오르는 과일이 있죠. 바로 감입니다. 시골의 정겨운 풍경을 떠올리게 하는 감은 남녀노소 모두에게 좋은 과일입니다. 영양소가 풍부한 단감은 다양한 효능들이 있는데요. 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
단감은 피부미용에 특히 좋다고 하는데요. 이유는 바로 다량의 비타민입니다. 가을, 겨울 동안 단감을 꾸준하게 섭취한다면 겨울철 피부 문제는 없을 정도라고 합니다.
단감은 지혈효과도 있는데요. 출혈이 한번 나면 쉽게 멈추지 않는 분들은 단감을 보관했다가 틈틈히 꺼내 먹는 것도 좋다고 합니다.
설사나 배탈이 있을때 이 증상의 치료에도 단감을 이용한다고 합니다. 단감은 배탈이나 설사를 멎게 하지만 또 너무 과하게 먹게 되면 변비로 고생할 수 있다고 하니 주의해야 합니다.
단감에는 비타민C가 풍부한데요. 간장의 해독작용을 도와주기 때문에 숙취해소에도 좋습니다. 따라서 술 안주로 감을 꼭 넣는것도 좋다고 합니다.
단감은 면역력 향상에도 도움을 줍니다. 비타민이 풍부하기 때문이죠. 감기 뿐만아니라 다른 질병들의 예방에도 탁월한 효과가 있다고 합니다.
자동차, 배 등을 타면 유독 멀미가 심하신분들이 있습니다. 이럴때 단감을 섭취하면 멀미를 어느정도 예방할 수 있다고 합니다.